West-Friesland

Met beide benen op de grond

“Het valt tegenwoordig niet mee om met je beide benen op de grond te staan”.

‘Met beide benen op de grond’ noemt initiatiefneemster Gyan van Dort een ‘bewustwordingsgroep’.

 

“We leven in een wereld die een groot beroep doet op ons denken. Bovendien krijgen we de hele dag ontzettend veel prikkels. Vaak zijn we té druk in ons hoofd, waardoor we in allerlei piekergedachten belandden. Wanneer je met een probleem zit, kan je daar niet meer op een ontspannen manier naar kijken. In deze bewustwordingsgroep leer ik mensen om vanuit het hier en nu te kijken of er werkelijk een probleem is. Vaak hebben mensen allerlei doemscenario’s in hun hoofd die niets met de realiteit te maken hebben. Het zijn dingen die kúnnen gebeuren. Ik geef ademhalingsoefeningen en lichaamswerk om meer in contact te komen met je lichaam. En ook heel belangrijk: ik probeer mensen ervan bewust te maken dat je je gedachten niet bént, maar dat je gedachten hébt.”

Heeft u interesse dan kunt u zich aanmelden, dan wordt zo spoedig mogelijk contact opgenomen.

Aanmelden voor de cursus