Noord-Kennemerland

Hardloopgroep

Hardlopen: Kom uit je hoofd, land in je lichaam

Als je depressieve klachten hebt of een druk hoofd, helpt bewegen. Dat doen we samen door lekker buiten te gaan hardlopen. Je krijgt plezier in sport en je voelt je gegarandeerd beter.

Wekelijks gaan we met een groepje mensen hardlopen. Het is prima om gewoon te ervaren wat hardlopen voor je doet. Je kan voor jezelf een haalbaar streefdoel formuleren waar je naar toe gaat werken. Wie regelmatig loopt, gaat zich zeker fitter en gezonder voelen.

De wekelijkse sessies gaan van start bij minimaal 5 deelnemers, op woensdagochtend om 9.30 uur tot ca. 11.00 uur. We vertrekken vanaf de locatie van De Hoofdzaak in Wijkcentrum Overdie aan de Van Maerlantstraat 8-10 in Alkmaar. Onze sportactiviteit zal voornamelijk plaatsvinden in Park de Oosterhout in Alkmaar. De serie duurt 10 weken.

De sessies zijn gratis en toegankelijk voor iedereen die zin heeft in hardlopen.

De hardloopgroep wordt begeleid door Mark Kilian. Hij is ervaringsdeskundige vrijwilliger bij De Hoofdzaak, yogadocent en heeft de cursus running therapie gedaan.

Aanmelden en meer informatie

Hardloopgroep

Er zijn geen activiteiten gepland.

Volledige agenda